Men - det er vel ikke noe som er lettere å velte enn gode vaner. Det gikk over... Litt på grunn av det før omtalte møtet med veggen. Jeg er forresten sikker på at den smellen ble utsatt med flere måneder, nettopp fordi jeg var i såpass god form.
Jeg har prøvd igjen flere ganger fordi jeg vet at det er så bra for hele meg, men med unntak av våren for tre-fire år siden, så har jeg aldri kommet skikkelig i gang. Nå har jeg imidlertid litt troa.
Vi er nemlig to som har bestemt oss for at vi skulle bli spreke i løpet av våren, og vi er på god vei. Nå kjenner jeg litt på følelsen av rastløshet hvis det går for mange dager uten at jeg kommer meg ut og får gått en skikkelig tur.
Jeg vil i grunnen slå et slag for det å gå som treningsform. Jeg har knær og ankler som ikke er noe glad i løping, så det er litt utelukket. Jeg er heller ikke så veldig glad i å løpe - sikkert fordi jeg vet at det resulterer i vonde knær og ankler. Det å gå fort er nesten like bra som jogging. Og så er det så nydelig å gå ute i frisk luft, høre på måkeskrik og fuglekvitter, kjenne på lukta av årstidene og stoppe opp to sekunder for å ta et bilde.
På fredagsmorgenen gikk jeg 8 km og i ettermiddag skal jeg ut på tur igjen - jeg gleder meg!
Ut på tur! |
Å gå turer er så undervurdert. Sleng et par turer i kupert terreng og du får mye bedre helkropp trening enn ved å løpe. Også skånsomt for knær og bygger opp masse støttemuskulatur.
SvarSlettGod tur!!!
Tusen takk!
SlettNå har jeg akkurat gafla i meg en treretters middag som husets yngste har lagd, så jeg må bare la den synke litt først... ;-)
Så utrolig bra! Å gå er det beste man kan gjøre, tenker jeg, for det er så lett å tilpasse den formen en har.
SvarSlettGod gåuke!
Ja, jeg synes det er helt toppers. Det har blitt flere turer i uka som gikk, og jeg merker at formen blir bedre - deilig! Satser på å komme meg ut mange ganger til uka også. :-)
Slett